Rodrigo Martinez Hernandez.
En mi autoestima, no la siento tan alta ni tan baja, a veces
me siento muy inútil al hacer las cosas, ya que no tengo cabeza para eso, por
que estoy pensando muy constantemente en eso que me molesta, pensando como
puedes solucionarlo, recordando lo que paso, recordando que en ello, yo fui el
culpable, sinceramente es un sentimiento muy horrible y por eso después de lo
que paso, trato de ser mejor persona, día a día.
Siento que soy la peor versión de mi mismo, a veces me ha
pasado, yo lo eh provocado. Hice algo malo y desde entonces, cuando recuerdo
eso, siento que soy la peor persona en el mundo, siento que no valgo nada,
quiero mejorar día a día, ser mejor persona, para poder remediar, lo que en
algún momento hice.
En mi entorno familiar casi no sucede nada malo, mi hermana
es una persona muy problemática, casi
siempre los problemas que hay en la casa son por su culpa, la verdad mi familia
seria mejor si ella no estuviera, suena muy malo, hasta me siento mal al decirlo
pero es la verdad, eso le dije a mi mama y ella me contesto que si, que mi
hermana era una persona muy difícil, pero que no podíamos hacer nada, era
nuestra hermana y que teníamos que soportarlo, la verdad yo creo que mi familia
estaría mejor sin ella, y no será fácil cambiar de decisión, pero también creo
que por algo pasan las cosas y que si esta aquí, es por algo.
Fundamentos
de Autoestima.
La capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables por uno mismo es propia de la naturaleza de los seres humanos, ya que el solo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia,
y el único hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por
conseguir felicidad. Así pues, el estado natural del ser humano
debería corresponder a una autoestima
alta. Sin embargo, la realidad es que existen muchas personas que, lo
reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al
teóricamente natural.5
Ello se debe a que, a lo largo del desarrollo, y a lo largo de la vida en sí, las personas tienden a apartarse de la auto conceptualización [y
conceptualización] positivas, o bien a no acercarse nunca a ellas; los motivos
por los que esto ocurre son diversos, y pueden encontrarse en la influencia
negativa de otras personas, en un auto castigo por haber faltado a los valores propios [o a los valores de su grupo social],
o en un déficit de comprensión o de compasión por las acciones que uno realiza [y,
por extensión, de las acciones que realizan los demás].
Mi asertividad…
La verdad con mi lado asertivo no lo he desarrollado muy bien, no lo se
por que, tal vez es por que no me gusta quedar mal con las personas con las que
convivo la verdad me lo tomo muy personal mi relación con las personas.
Todo deja algo bueno, no es por ser interesado, pero si te llevas bien
con las personas, estas cuando tu necesites algo, ellas te podrán ayudar, y te
sacaran de algún lio que tengas.
La verdad que también hay que ser asertivos por otra parte por que si
siempre estas haciendo favores y no recibes nada a cambio asi vas a estar
siempre, y ellos van a seguir agarrándote como si fueras su “Trabajador ” o
algo, asi que es mejor ser asertivo con las personas que se aprovechan de las
demás.
Hay que saber decir si y también a decir no en diferentes situaciones,
cada una de estas depende de circunstancias diversas, si no puedes con la
responsabilidad de decir que si, es mejor decir la verdad de que no vas a poder
con ese trabajo, y si no estas seguro, es mejor decir la verdad, que no sabes
como pero te esforzaras por hacer lo
mejor posible.
Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto intermedio entre
otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como
un comportamiento comunicacional en el cual la persona no
agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta
sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es
una conducta de las personas, un comportamiento. Es también una forma de
expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es
comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos
sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de
autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la
culpa o la rabia.
La
asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los
propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa
fundamental que toda persona posee derechos básicos o derechos asertivos. La
asertividad como un rasgo de personalidad y pensó que algunas personas la
poseían y otras no, exactamente igual que ocurre con la tacañería y la
extroversión. La definieron como “la expresión de los derechos y sentimientos
personales”, y hallaron que casi todo el mundo podía ser asertivo en algunas
situaciones y absolutamente ineficaz en otras.
En lo personal, ser una persona asertiva es
un sinónimo de ser una persona segura, que sabe cuales son sus limites y hasta
donde puede llegar, no vas a ser una persona que no eres. (Rodrigo,2014)
Yo soy
importante…Y tu también. La autentica autoestima se manifiesta y se refuerza
con la conducta asertiva.(Paulo Coelho, 1998)
